DOLAR 31,0374 0.11%
EURO 33,6939 -0.01%
ALTIN 2.033,380,83
BITCOIN 1586281-0,57%
Eskişehir
11°

AÇIK

06:17

İMSAK'A KALAN SÜRE

Eskişehirliler Dikkat: Kış aylarında tüketilmesi çok faydalı
  • Medya26
  • Eskişehir
  • Eskişehirliler Dikkat: Kış aylarında tüketilmesi çok faydalı

Eskişehirliler Dikkat: Kış aylarında tüketilmesi çok faydalı

Eskişehir'de yıllardır aktarlık yapan Koray Özkılıç, vatandaşlar arasında pek tercih edilmese de kış aylarında tüketilmesi gereken meyvelerden biri olan kuru cennet hurmasının faydalarını anlattı.

ABONE OL
Aralık 20, 2023 09:10
Eskişehirliler Dikkat: Kış aylarında tüketilmesi çok faydalı
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Eskişehir’de yıllardır aktarlık yapan Koray Özkılıç, vatandaşlar arasında pek tercih edilmese de kış aylarında tüketilmesi gereken meyvelerden biri olan kuru cennet hurmasının faydalarını anlattı.
Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının lif açısından çok zengin olduğunu bu yüzden diyet listelerinde tercih edilen besinlerden biri olduğunu, kış aylarında hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirerek fayda sağladığını belirtti.

“Kuru cennet hurması, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları dâhil birçok hastalık için faydalıdır”

Aktar Koray Özkılıç, “Kurutulmuş cennet hurması olgunlaşmış hurmaların güneşte kurutulmasıyla elde ediliyor. Halkımız pek tercih etmiyor olsa da tüketilmesi gereken bir meyvedir. Cennet hurması, sonbahar mevsiminin en sevilen meyvelerinden biridir. Mineraller, antioksidanlar ve lif bakımından zengin bir meyvedir ve yağ içermediği için aynı zamanda sağlıklı ve doğal bir karbonhidrat kaynağıdır. Cennet hurması; taze, kurutulmuş ya da pişmiş haliyle yenilebilen bir meyvedir. Kurutulmuş olarak kurabiye, kek, puding, salata ve tahıllar için lezzetli bir sos olarak da kullanılmaktadır. Lezzeti dışında sağlığımız için çeşitli faydaları da vardır. Lif açısından çok zengin olduğundan diyet listelerinde tercih edilen besinlerden biridir. Kış aylarında hastalıklara karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Kuru cennet hurması, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları dâhil birçok hastalık için faydalıdır. Cennet hurmasının birçok faydası olmakla birlikte, tüketiminde aşırıya kaçmamak da önemlidir. Özellikle diyabet hastalarının tavsiye edilen miktardan daha fazla tüketmemesi gerekir“ dedi.
Özkılıç, bu önemli meyve adının bölgeden bölgeye değişebildiğini, halk arasında ‘Cennet hurması’ veya ‘Trabzon hurması’ olarak isimlendirdiğini de ifade etti.

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
300x250r
300x250r

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.